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- 2022/1/4 8:28:49
生活如同修行，在平淡中活出精彩，在精彩中活出恬淡，在奋斗中书写幸福。今天，我们要走近的是认真对待人生的每个阶段，在成长中蜕变的，2021年度校长奖学金本科生组获奖者史夏虹。
史夏虹，生态与环境科学学院2018级本科生。前三年综合成绩位列专业第一，曾获国家励志奖学金、华东师范大学校长奖学金、宝钢优秀学生奖学金、优秀学生奖学金（2次）等多项荣誉。
织梦云南，圆梦师大
2016年夏天，一支名为“彩云支南”的华东师大支教团来到了史夏虹所在的高中，展开“丽水之畔，织梦云南”夏令营活动。在那期间，来自不同专业的华东师大学长学姐不仅展示了师大的办学历史、治学理念、校园美景，还分享了他们各自的学习、科研或是实践经历。这次活动过后，她的心里也悄然埋下梦想的种子，两年后，她被第一志愿录取，如愿成为了一名师大人，开启了她和华东师大的奇妙故事。
史夏虹回忆道：“那是我人生中尤为重要的一段经历，它直接影响了我高考之后的择校，夏令营活动虽短短半月，但我收获颇丰，在那群哥哥姐姐身上，我感受到了师大学生的热情、阳光与奋进，在与他们朝夕相处过程中，我更感受到了来自师大的爱！”
“彩云支南”支教团与史夏虹的班级合影
“彩云支南”支教团在史夏虹高中
自信自律、力争上游
“保持自信、严于律已、夯实基础、力争上游，”是史夏虹对待学习的口号！她始终把学习专业知识放在首位，认真对待每一门课程，前三年综合成绩位列专业第一。
Q1：大一成绩还在专业中游，你是如何实现了逆袭呢？
与初高中相比，大学生活有一个明显的特点就是课余时间零碎，把这些零散时间有效利用起来，对于提高学习效率至关重要。
在规划时间上，我的自习地点会随着当天的课程情况改变，当一天都有课程时，我就在上课所在的教学楼自习，这能够大大减少我在路程上花费的时间；如果能够有一整天或者半天的课余时间，图书馆就成为了我的首选。
对我而言，图书馆、自习室的效率要远大于寝室，因为看到别的同学专注地学习，会对我产生激励和无形中的自我监督。
Q2：时间规划好了，就可以提高学习效率了么？
我认为比制定计划更重要的是执行计划。我周围有很多同学都会利用日程本、便签等制定自己的学习计划，这是一个非常好的习惯。然而我们经常会遇到任务安排得很紧凑，并且自信满满可以完成，但常常因为客观或主观原因不能完成计划久而久之，也就失去了制定计划的意义。
我在认识到了这个问题之后及时地作了修正：首先是认清自己的实际情况，量力而行。按照任务的轻重缓急合理地制定计划，不太过紧张的安排也为突发事项预留出了缓冲时间。其次是明确任务的同时更要明确进行任务的时间。最后是实行自己的奖惩制度，这是我觉得很有意思的一件事，当按时完成甚至超额完成计划时，我会给自己奖励，可能是一顿美食，可能是一部想看很久的电影，当没能按时完成计划时，加大下一周任务量就是我对自己的“惩罚”，对自己“赏罚分明”，不仅可以监督自己按时完成任务，还提高了学习的趣味性。
学以致用、砥志研思
史夏虹从大二学年起就进入了何德富老师的实验室，连续两年参加的学校创新创业训练培育项目均被评为国家级创新项目。其中她以唯一负责人承担的2020年度项目《利用Fe3O4去除水体中微塑料的探究》，以“优”的成绩结题，被评为2021年度本科生创新创业优秀学生（项目类）最具活力项目，并在第七届本科生创新创业论坛中获得“最佳项目报告”。
史夏虹的研究项目
聚焦于微塑料这一新型污染物，史夏虹通过大量实验，逐步建立起了利用纳米Fe3O4去除水体中微塑料的技术方法，承担着从实验设计到数据分析等一系列工作的同时，她还充分利用资源，学习多种高端精密仪器的使用，多方面提高自己的动手能力。在进行了为期半年的实验后，她又自学了多种专业绘图软件，以及数据分析、文献管理等技能，阅读大量专业文献，积累英文写作经验，然后基于已有研究成果，撰写实验论文。经过与导师的多番讨论、数次修改，史夏虹以第一作者撰写的英文论文《Removal of microplastics from water by magnetic nano-Fe3O4》发表于Science of the Total Environment期刊，她也成为目前学院在校本科生中唯一以第一作者在SCI期刊发表论文的同学。
史夏虹以第一作者发表英文论文
第一次撰写并发表全英论文困难重重，英文的严谨表达、数据的深度处理、图表的专业绘制、实验结果的整合提取、实验现象的合理解释等等对于一个“论文小白”而言都是挑战，但她说这些与她在这个过程中的所学所获相比，都不值一提。
史夏虹说，“想要锻炼自己的科研能力，要积极主动、要善于思考和总结。发文章也并不是只研究生阶段才需要做的事，我们要敢于打破这样的‘人设限定’，把自己的实验结果可视化，即使我们暂且还不能满足一些高级期刊的要求，但是在第一次发表论文过程中所积累的经验，哪怕是失败的经历，都是我们今后追求卓越的基石！”
史夏虹在实验室工作
在课程学习与实验室探索之间，史夏虹权衡得很好，她始终坚持——学好专业知识是展开实践探索的基础。在她看来，实验室就是“第二课堂”，在这里，理论知识可以得到应用，动手能力可以得到提升，有攻克旧问题的喜悦，有发现新结论的惊叹。她在科研方面耐心细致、严谨刻苦、敢于创新，获得了导师和其他任课教师的一致好评。
乐于实践、全面发展
史夏虹热心为集体服务，用行动传递师大的温暖。她从大一入学开始就担任班级宣传委员，负责组织策划各类团日活动，用照片、视频等形式记录下同学们在活动中的精彩瞬间，并按时完成通讯稿的撰写。同时，在书院体竞部任职期间，参与组织策划校运动会、阳光体育等大型体育赛事。
史夏虹担任校运会功夫扇表演领队
为了让学弟学妹能更好地了解华东师大，走近师大这所优雅的学府，她还连续两年参与学校组织的“师大情·母校行”返校宣讲活动，用自己的所见所闻所思所想，展示师大风采，传播师大理念。
史夏虹回到高中母校宣讲
2020年寒假，她结合自己的专业知识，以负责人身份开展了名为《春节期间空气质量变化情况》的社会实践活动。在国内新冠肺炎疫情爆发初期，她以志愿者身份加入云南省丽江市永胜县文化乡防疫工作小组，协助医务人员对居民进行体温监测，并参与公共区域清洁消毒、防疫宣传资料发放等工作。她说人生的课堂并不局限于学校和教室，勇于跳出舒适圈，才会遇见更好的自己。
史夏虹在家乡防疫工作小组担任志愿者
夏虹有话说：
在大学生活中，我坚持“三心”。其一，信心。我初入学的成绩其实并不理想，但这并不能打击我力争上游的决心，我相信勤能补拙，相信收获与付出成正比。其二，耐心。大学事务繁多冗杂，我需戒骄戒躁，沉心静气，学会享受自习室、实验室的寂寞，耐心学习新知，耐心解决问题。其三，初心。不负人生每个阶段，就是我坚持的初心，我并不一直着眼于宏伟远大的目标，而是立足当下，做好眼前事，完成好每个阶段，我终将成为我想成为的人。
爱在师大，学在师大。感谢我与师大的美丽遇见。
不勤于始，将悔于终。青春正好，不负韶华。